Статья рассказывает о том, почему диеты не являются лучшим способом похудения. Описываются негативные последствия диет, такие как стресс для организма, недостаток витаминов и микроэлементов, проблемы со здоровьем и психологические проблемы. Автор предлагает начать питаться разумно, а не прибегать к диетам.